14:00ごろまでずっと寝ていて、ご飯食べ薬飲んだあとまた寝た。 気づくと16:00ぐらいになっていた 母から実家に帰らないかとラインあり、急遽帰ることに。 ご飯食べて寝ることにした。

午前だけ出社して、仕事して午後は半休で通院することにした。通院して医者からはやはり休業するように、時間をとって静養して、直していくことが一番体にとってよいとのことだった。アメフトやってたときにもこういうジレンマってあったことを思い出した。…

朝起きたときにだるさが残っていて、無理したら出社できたかもしれないけれど、やはりしんどくて休むことにした。 昼前までずっと寝ていて、ご飯食べたあともずっと寝ていて、1日中寝ているような日になった。

５連休ぶりに出社した 休む前よりは体調はよくなっていたから、出社自体に抵抗感はなかったけど、頭の中のモヤモヤは抱えたままだった。 午前中は特に問題なく過ごすことができたが、午後に接着剤塗布のレクチャーをしたぐらいからしんどくなり始めて、午後…

今日は誕生日だった。予想以上に誕生日おめでとうlineがきて少しだけうれしかった。といっても5、6人程度ではあるが。 人気者とは程遠いな。。。今日で連休が終わり、明日からまた出社しなければならない。どうして休職できないのか、それだけが不安で苦痛で…

5連休をもらって、少しずつ体調はよくなっていっている気がする。 仕事のストレスがないとやはり回復にむかっていっているのだろう。今日は布団を洗濯して干すことができたことと、お風呂に入れたことがとても収穫だった。 それだけで少しうれしい気持ちにな…

鬱診断を受けて、昨日は1日中寝ていたせいか、少し気持ちはましになっていた。 いままでできなかった洗濯と洗濯干しができて、簡単ではあるが料理ができて、部屋の掃除ができて、少しできることが増えていった。 これは今までよりもかなり進歩なんではないか…

3/17は無気力でとにかく、病院に行くだけで精一杯だった。 病院に行った際も、目がうつろで、話すことにも落ち着きがなくて、自分としてはどうしようもない状態であった。1日中寝ていて、youtubeで少し動画みて、あとはベッドで横になっての繰り返しで、何に…

今日は会社を休んでメンタルクリニックを受診した。 結果、躁鬱病の診断を受けた。 まえまえからそうだと思っていたし、うつ症状のときの気分の落ち込みは普通ではないと感じていた。薬も処方してもらったし、これから前向きに病気と向き合っていきたいと感…