実家に帰って来て数日がたつ やっぱり環境が変わると、いろんなことが変わる。 親戚の集まりに行って、色々と話して、子どもたちと遊んで充実した3時間ぐらいだった。 反動で帰ったあとはものすごくしんどくてどうしようもなかったけど💦

昨日は朝からメンクリ行って、スパ銭いってけっこう充実してたので、疲れが出た気がする。 今日も朝一度7:30ぐらいに目覚めたけど、結局二度寝して14:30ぐらいまではずっと寝てた。 今思うと、平日は嫌々仕事して、なんとか休日を迎えて、それを繰り返す日々…

今日は朝はスーツに着替えて、通勤はルートを歩き、会社の最寄り駅のコンビニまで行った。 このルートを通るだけで、少し不快な気持ちと倦怠感が生まれてくる。会社に対するかなりの不満が募っているのだろう。すごく嫌だ。この道を通るだけで、不快な気持ち…

今日は朝は起きたのは１２：００過ぎでまた昼まで寝てしまった。 朝は6:00頃に目覚めるのだけれど、その後強烈な眠気でまた寝てしまう。 なんとかして朝起きたいものだが、眠気には勝てない。 朝用事があるわけでもないから寝てしまう。 そして昼過ぎに起き…

睡眠時間と焦り 昨日は夜寝るのが遅くなり、3:00前になったせいもあってか、今日は朝は起きるのが13:00過ぎになった。起きてご飯を食べたのは16:00ぐらいである。人間の生活ができていないように感じていて、焦りが生まれる。 治療 オプチャの人たちは、今は…

今日で病院で診断を受けて1か月となる。躁うつ病と診断を受けて、生活が大きく変わった。診断を受ける前は、不安と今後の将来への絶望感からどうしようもない気持ちがかなり大きかったが、 今では休職することができて少しほっとしている。 ただし、躁転する…

14:00ごろまでずっと寝ていて、ご飯食べ薬飲んだあとまた寝た。 気づくと16:00ぐらいになっていた 母から実家に帰らないかとラインあり、急遽帰ることに。 ご飯食べて寝ることにした。

午前だけ出社して、仕事して午後は半休で通院することにした。通院して医者からはやはり休業するように、時間をとって静養して、直していくことが一番体にとってよいとのことだった。アメフトやってたときにもこういうジレンマってあったことを思い出した。…

朝起きたときにだるさが残っていて、無理したら出社できたかもしれないけれど、やはりしんどくて休むことにした。 昼前までずっと寝ていて、ご飯食べたあともずっと寝ていて、1日中寝ているような日になった。

５連休ぶりに出社した 休む前よりは体調はよくなっていたから、出社自体に抵抗感はなかったけど、頭の中のモヤモヤは抱えたままだった。 午前中は特に問題なく過ごすことができたが、午後に接着剤塗布のレクチャーをしたぐらいからしんどくなり始めて、午後…

今日は誕生日だった。予想以上に誕生日おめでとうlineがきて少しだけうれしかった。といっても5、6人程度ではあるが。 人気者とは程遠いな。。。今日で連休が終わり、明日からまた出社しなければならない。どうして休職できないのか、それだけが不安で苦痛で…

5連休をもらって、少しずつ体調はよくなっていっている気がする。 仕事のストレスがないとやはり回復にむかっていっているのだろう。今日は布団を洗濯して干すことができたことと、お風呂に入れたことがとても収穫だった。 それだけで少しうれしい気持ちにな…

鬱診断を受けて、昨日は1日中寝ていたせいか、少し気持ちはましになっていた。 いままでできなかった洗濯と洗濯干しができて、簡単ではあるが料理ができて、部屋の掃除ができて、少しできることが増えていった。 これは今までよりもかなり進歩なんではないか…

3/17は無気力でとにかく、病院に行くだけで精一杯だった。 病院に行った際も、目がうつろで、話すことにも落ち着きがなくて、自分としてはどうしようもない状態であった。1日中寝ていて、youtubeで少し動画みて、あとはベッドで横になっての繰り返しで、何に…

今日は会社を休んでメンタルクリニックを受診した。 結果、躁鬱病の診断を受けた。 まえまえからそうだと思っていたし、うつ症状のときの気分の落ち込みは普通ではないと感じていた。薬も処方してもらったし、これから前向きに病気と向き合っていきたいと感…