今日は誕生日だった。予想以上に誕生日おめでとうlineがきて少しだけうれしかった。といっても5、6人程度ではあるが。 人気者とは程遠いな。。。今日で連休が終わり、明日からまた出社しなければならない。どうして休職できないのか、それだけが不安で苦痛で…

5連休をもらって、少しずつ体調はよくなっていっている気がする。 仕事のストレスがないとやはり回復にむかっていっているのだろう。今日は布団を洗濯して干すことができたことと、お風呂に入れたことがとても収穫だった。 それだけで少しうれしい気持ちにな…

鬱診断を受けて、昨日は1日中寝ていたせいか、少し気持ちはましになっていた。 いままでできなかった洗濯と洗濯干しができて、簡単ではあるが料理ができて、部屋の掃除ができて、少しできることが増えていった。 これは今までよりもかなり進歩なんではないか…

3/17は無気力でとにかく、病院に行くだけで精一杯だった。 病院に行った際も、目がうつろで、話すことにも落ち着きがなくて、自分としてはどうしようもない状態であった。1日中寝ていて、youtubeで少し動画みて、あとはベッドで横になっての繰り返しで、何に…